「當下父母」正向教養家長小組

建立良好的親子關係、培養孩子的自尊感和提升孩子情緒健康，由覺知教養開始。小組嘗試與家長一起從想法、感受和需要與孩子重新連結。

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自我關懷家長小組

當家長能夠關愛自己，注重自己的身心健康時，他們將能夠在育兒壓力中找到喘息空間，提升自我覺察與復原力，建立更健康的家庭關係與生活平衡。

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家長情緒探知小組

家長的情緒對孩子的成長和發展影響深遠。小組讓家長了解自己的情緒觸發點，並找到應對情緒的策略，從而改善整體家庭關係。。

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心靈綠洲家長小組

​小組以「接納與承諾治療」為基礎，希望幫助一些正身處於逆境，或面對艱難的家長，找到一種新的自處方式。每當內心感到糾結和痛苦時，學習透過覺察(Mindfulness)與接納 (Acceptance)內心的種種經驗、以柔韌的心活在當下；藉著選擇(Choice)一個符合自己價值觀的生活方向，為自己的心靈找到一片綠洲。

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​基本資料

對象：幼稚園及小學家長

參與人數：每組8-10人

時間：每節約90分鐘，共6節

場地︰課室/活動室

費用︰全免