「當下父母」正向教養家長小組

建立良好的親子關係、培養孩子的自尊感和提升孩子情緒健康由覺知教養開始。嘗試與家長一起從想法、感受和需要與孩子重新連結。

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自我關懷家長小組

當家長能夠關愛自己，注重自己的身心健康時，他們可以較輕鬆面對日常壓力和處理家庭大小事務，及以平靜的情緒去支持孩子，解決在教養上出現的問題。

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家長情緒探知小組

家長的情緒對孩子的成長和發展影響深遠。小組讓家長了解自己的情緒觸發點，並找到應對情緒的策略，從而改善整體家庭關係。

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從掙扎到接納 - 走向療癒與價值家長小組

小組希望幫助一些正身處於逆境，或面對艱難的家長，找到一種新的自處方式。每當內心感到糾結和痛苦時，學習透過覺察(Mindfulness)與接納 (Acceptance)內心的種種經驗、以柔韌的心活在當下；藉著選擇(Choice)一個符合自己價值觀的生活方向，為自己的心靈找到一片綠洲。

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​基本資料

對象：幼稚園及小學家長

參與人數：每組8-12人

時間：每節約90分鐘，共6節

場地︰課室/活動室

費用︰全免